Kom og vær med når vi syv torsdage i træk skaber et rum uden krav og forventninger – et ‘safe space’ dedikeret til at frigøre dig fra behovet for at præstere og bare være. For en gangs skyld handler det ikke om at skulle mere, men om at skulle mindre. Når du mediterer, finder dit nervesystem ro, og når vi mediterer sammen, forstærkes intentionen, hvilket øger den helende effekt af meditation. Joachim og Alexandra har erfaring med meditation fra retreats, MBSR-kurser og vores egne meditationspraksisser igennem flere år. På dette forløb skiftes vi til at guide meditationerne, og de vil indeholde forskellige praksisser såsom visualiseringer, åndedrætsøvelser og balancerende meditationer. Igennem…

NYT dansehold i Borum for børn onsdage kl. 16.30-17.25. Jeg starter et dansehold op i forsamlingshuset for de omkring 6-8/9-årige. Et begynderhold for dem som ikke har danset før. At have lysten til at danse og have det sjovt er det vigtigste for at være med 🙂 Vi kommer til at lære en koreografi, som vi viser til slut og som kan danses og øves derhjemme. Det bliver MGP/showdance vi danser. Derudover skal vi prøve forskellige slags dansestile. Hvis det er muligt tager vi alle ind og ser en danseforestilling undervejs, så vi kan blive inspireret og få en god oplevelse sammen på holdet 🙂 Det koster 100 kroner og…